本当に欲しいものは“充足感”と“満足感”
先週末は4日間のオンラインセミナーに参加しました。
そのセミナーは世界130カ国から約23,000人がZOOMを使って参加していて、1日あたりおよそ13時間(！)文字どおり朝から晩までのロングセミナーでした。
世界一のコーチと言われている方のセミナーだったのですが、内容も、そこに参加している方々も本当に素晴らしかった。
自宅で、オンラインで体験できるレベルとは思えないほどの良い時間・学びを得ました。
終わった後に感じた充足感。満足感。しあわせ。感謝。
そこでふと思ったのは
いま“欲しいもの”は“こういう状態”だった！
ということです。
以前は“欲しいもの”といえばバッグや服、アクセサリー、何かしらの「自分（の外見）を輝かせてくれるもの」だったような気がします。
お金で買うことができて（買うことさえできれば）すぐに得られるもの。
でも、いまはちがう。
なぜなら、それらの物質的な、自分の“外側”を輝かせてくれるものは、あくまでもオプションであり、また一時的な喜びだからです。
着飾らない！と言っているわけではなくて、笑
どんなに素敵なものを得たとしても【心がからっぽの状態】（＝満足感や充足感が無い状態）だったら、
その高揚感は一瞬で、むしろ虚しさを感じたり、どこかいつも満たされないもの。
たとえて言うなら、
穴の開いたバケツにどんなに水を入れても、満たすことはできない
心が安定/満たされていなければ、日常のささやかな幸せさえもキャッチすることはできません。
では、
どうやってモノ（もしくは人によっては特定の食べ物）に頼らず心を安定/満たしていくのでしょう？
その方法の1つが
“progress”＝プログレス/進歩すること
わたしが今回のセミナー後に感じた“充足感”と“満足感”
それはセミナーの内容の素晴らしさももちろんありますが、それだけでなく、
わたしでも前に進めた！
と自分自身が感じたからです。
以前の記事にも書いていますが、いまのわたしの“状況”は4ヶ月以上にわたるステイホームの真っ只中。
自分から何かしようと主体的に動かなければ、
家でずっと過ごし
家事をし
ご飯を食べて
子供の勉強を見て
ニュースを見てガックリする
この繰り返しです。
以前のように友達と会ったり、一人でカフェに行ったり、ジムに行って気を紛らわすこともできません。
でも、そんな“状況”でも世界中にいる23,000人と繋がり、一緒に笑ったり泣いたり、たくさんの事を学ぶことができた。
4日前の自分より【進歩】してる！
それを自分自身が一番感じてるんです。
だから感じる“充足感”と“満足感”。
プログレス＝自分を高めよう、より良くしようとすること
プログレス＝“自分を大切にし、愛すること”
『前に進むこと』は【自分を高めること】につながります。
そして
【自分を高めること】は
【自分を（自分の人生を）大切にし、愛すること】です。
何をするか？はなんだってよくて、
今回のわたしのように何かのセミナーに出てみてもいいし、本を読んだり、動画を見て学ぶこともできます。
このブログで書いているように、自分の食事をいまよりもクリーンに変えてみるのもいい。
やる時間も、まとまった時間でなくても、たった5分でもいい。
毎日ちょっとでも、1mmでも“進歩”する
それによってもたらされる“結果”だけでなく、その行為そのものが私たちに充足感や満足感を与えてくれます。
毎日をハッピーに。
人生のどんな一瞬も感謝できるように。
ほんの少しの“プログレス”
一緒に続けていきましょう＾＾
それでは今日も口角を上げて。
良い一日にしましょう！
本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。